Jednym z głównych środków ostrożności, które musimy podjąć podczas podróży, jest uważaj na wodę i jedzenie. Podróżni powinni uważać na to, co jemy i pijemy, zwłaszcza jeśli podróżujemy do kraju tropikalnego od skażona żywność i napoje są jedną z głównych przyczyn chorób podróżnych. Każdego roku wzrasta liczba podróżnych, którzy są ofiarami chorób zakaźnych i chorób zagrażających zdrowiu. Dlatego dla zapobiegać problemom zdrowotnym podczas podróży, musimy:
- Często myj ręce w istotny sposób przed i po jedzeniu, pójściu do łazienki lub przygotowywaniu posiłków.
- Nie spożywaj lodu, jeśli nie znamy obróbki, jaką otrzymała woda.
- Pij tylko wodę, napoje bezalkoholowe i napoje butelkowe.
- Spożywaj tylko produkty mleczne, które są pasteryzowane.
- Unikaj kupowania żywności od ulicznych sprzedawców.
- Nie jedz surowych warzyw i unikaj owoców, z którymi nie walczymy. Zaleca się samodzielne mycie, gotowanie i obieranie potraw.
- Preferuj potrawy gotowane i podawane na gorąco.
- Unikaj sosów, które zawierają surowe jajka jako podstawę przygotowania.
- Unikaj surowych owoców morza i ryb. Zapalenie żołądka i jelit spowodowane tym rodzajem pożywienia jest powszechne u podróżnych, szczególnie w przypadku spożycia małży, małży, ostryg i innych.
- Najlepiej unikać plaż i preferować baseny z chlorowaną wodą. Jeśli pójdziemy na plażę, dowiedz się, czy są to obszary meduz, jeży lub innych, które podrażniają skórę. Tak samo w mieście, unikaj kontaktu ze zwierzętami, aby zapobiec ukąszeniom lub użądleniom.
- Unikaj chodzenia boso, zwłaszcza w obszarach tropikalnych, gdzie możemy spotkać węże i skorpiony.
Jedyny sposób, aby się nimi cieszyć fajne wakacje Nie dajemy się ponieść wyglądowi jedzenia i starannemu wybieraniu wszystkiego, co myślimy do jedzenia i picia. Jeśli będziemy postępować zgodnie z tymi środki bezpieczeństwazmniejszymy szanse zachorowania podczas wyjazdu. Musimy pamiętać, że nie ma szczepionki przeciwko tym chorobom i nie zaleca się stosowania antybiotyków. Należy również pamiętać, że środki zapobiegawcze różnią się w zależności od kraju docelowego, pory roku i czasu trwania podróży.
Ten artykuł został udostępniony 20 razy. Spędziliśmy wiele godzin na zbieraniu tych informacji. Jeśli Ci się podobało, udostępnij, proszę: